Наш стручни тим помогао Марку Николићу да освоји титулу WBC медитеран. Жеља нам је била да за месец дана ставимо акценат на одређеним физиолошким и моторичким параметрима у складу са временом које смо имали и да припремимо тело за највеће спортске домете. Vo2max смо подигли за 9 мл/кг/мин. Што нам је дало могућност бржег опоравка између рунди. Прираст мишићне силе екстензора ногу и руку је подигнут за 20 %. Што се тиче структуре тела 11,5% масне структуре смо спустили на 6,5%. Ова три параметра су допринела да дођемо до коначног циља.
Приложене фотографије
Подели вест
Сличне вести
21. феб 2019.Летње припреме на Копаонику
Поштовани, наш колектив ће у периоду од 28.07 до 04.08.2019 године одржати припреме на Копаонику у трајању од 8 дана или ти два микроциклуса, који ће бити базичног карактера. Смештај у коме ћемо спровести план и програм клуба је хотел...Прочитај вест
1. јан 2019.Настанак и развој џудоа
Џудо је борилачка вештина и олимпијски спорт настао као скуп пробраних техника из Џиуџицуа. Џиуџицу је у то време у Јапану било заједничко име за све борилачке вештине (ударачке и рвачке). Тада је оснивач џудоа - Џигоро Кано, који је...Прочитај вест
